色付き始めた木々 ― 2013年10月30日
神戸マラソンのトレーニングに、今日も琵琶湖畔を走りました。
走った辺りではありませんが、湖畔の木々の紅葉が始まっています。
今日は、走ったり歩いたりのインターバル走にしました。走っている間はレースでのペースよりも速い1000m/5分で走って、その後400m/4分で歩いて、の繰り返しで32km余り。
走った辺りではありませんが、湖畔の木々の紅葉が始まっています。
今日は、走ったり歩いたりのインターバル走にしました。走っている間はレースでのペースよりも速い1000m/5分で走って、その後400m/4分で歩いて、の繰り返しで32km余り。
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